Ablauf / Angebot

Ablauf einer Yogaeinheit

Diese Elemente sind in einer Kundalini Yogastunde nach Yogi Bhajan enthalten:

  • Einstimmung mit einem Mantra
  • Übungsreihe
  • Tiefenentspannung
  • Meditation
  • Ausstimmung

Übungszeiten

Montag-Unterricht wöchentlich, 19-20:30 Uhr, außer in den Schulferien.

Der Einstieg ist jederzeit möglich.